Preparar a mala para ir de férias

Como estou quase a ir de férias, decidi escrever um artigo sobre preparar a mala para ir de férias
Está de partida de férias, mas não sabe o que levar na sua mala de viagem para que este fique mais leve? Principalmente se viajar de transportes públicos, deverá ir apenas com o essencial. Aqui ficam algumas dicas:

• Se viajar de avião verifique sempre as normas do aeroporto, pois actualmente, devido a questões de segurança, muitos dos produtos que habitualmente costumamos levar não são permitidos, como corta-unhas, champôs, perfumes, entre outros produtos do género.

• Faça uma lista de tudo o que irá precisar. Calcule a roupa necessária, leve peças que combinem mais que uma vez, para que o seu guarda-roupa seja variado, mas sem ter que levar muita roupa. Faça o mesmo com o calçado, aposte principalmente em calçado leve e confortável, além de não pesar na bagagem, é o mais aconselhado para visitar monumentos e museus, por exemplo. Mas conte sempre com um conjunto de roupa ou calçado a mais, nunca se sabe o que poderá acontecer. Prevenir é o melhor remédio.

• Opte por embalagens mais pequenas, ou então compre aqueles fantásticos conjuntos de viagem, com recipientes próprios para cremes, champôs, entre outros, à venda em perfumarias e lojas do género.

• Na sua lista inclua também os acessórios essenciais à sua viagem: carregador de telemóvel, GPS, máquina fotográfica, … Assim, não se esquece de nada e é mais rápido quando estiver a fazer a mala.

• Identifique sempre a sua bagagem e se viajar de avião, aconselha-se o uso de um cadeado. Não se esqueça desses detalhes, de outra forma, pode perder a sua mala ou alguém leva-la por engano.

• Se tiver que levar as suas próprias toalhas, leve as mais pequenas que tenha em casa, toalha de banho incluída.

Por fim, não se esqueça de deixar um espaço extra para possíveis presentes e recordações que traga da sua viagem.

E tu? Como preparas a tua mala para ires de férias ou de viagem? Do que é que te esqueces sempre? O que é indispensável ?

Como comprar pela Internet

Hoje em dia comprar pela internet é quase como comprar algo numa loja física. No entanto existem ainda entidades que insistem em fazer da internet um território perigoso, tentando enganar os compradores. Neste artigo daremos algumas dicas de como comprar com segurança na internet.

Em primeiro lugar, sempre que compre algo na internet, procure comprar em sites que são minimamente conhecidos e cuja identidade dos seus donos seja também do conhecimento da maioria das pessoas. Sites como a Fnac, a Amazon ou semelhantes são conhecidos de toda a gente, pelo que comprar produtos aí acaba por ser um processo muito seguro.

Dica:

Caso efectue compras em sites que não são conhecidos deverá sempre fazer algumas verificações. Em primeiro lugar deverá verificar que o endereço do site começa por https:// em vez de http://. Este s no endereço significa que o site tem um certificado de segurança que garante que os dados introduzidos por si não serão vistos por outros. Deverá também verificar os contactos de suporte, privilegiando não só o email mas também uma morada física e um número de telefone. 

No que toca aos meios de pagamento. Existem dois sistemas perfeitamente seguros. Um deles é o Paypal, o maior site de pagamentos do mundo e quase sempre aceite por todas as lojas online. Neste site está a lidar com dinheiro virtual, claro que terá de ter carregado a sua conta com dinheiro físico e por norma sempre que existem problemas o Paypal acaba por reembolsar o prejudicado. 

Outro sistema é o MB Net, um sistema exclusivo para Portugal, que gera um cartão de crédito temporário com um valor definido e que impede que lhe debitem mais dinheiro do que aquele da compra.

Apesar destes dois sistemas, introduzir os dados do seu cartão desde que o site esteja protegido é também um processo perfeitamente seguro.

Na imagem à esquerda, pode ver como é o aspecto de criar uma cartão visa temporário com um limite de 25 euros.

Não tenha medo de comprar pela Internet.

Conclusão: o paypal é um dos sistemas mais seguros de comprar pela internet porque se houver algum problema com a sua compra o dinheiro sêr-lhe-á devolvido veja mais detalhes:

"Murro" na barriga e ficar sem ar - como fazer para passar a dor?

Olá, hoje vou partilhar um truque que me ensinaram muito útil. Nunca lhes aconteceu levarem um "murro" sem querer na barriga e ficarem sem ar?

O murro na região superior do abdómen estimula nervos dos músculos respiratórios, daí a dificuldade em respirar.


Solução: Deite-se e não se mexa, passará em meio minuto. Caso contrário poderá demorar bastante mais tempo a passar.

Espero que goste desta dica. 

Queimar calorias, todos os dias sem saír de casa

É verdade, um estudo publicado mostra que se podem queimar calorias sem sair de casa. Em média as pessoas passa entre 2 horas e meia a 5 horas a ver tv, e este estilo de vida ajuda a manter-se mais obesa. Porque normalmente, quando se vê tv é logo a seguir à refeição.

Se deixar de ver tv, pode perder até 120 calorias por dia. Lêr por exemplo, exige mais energia do que ver tv. Se aproveitar este horário para fazer uma tarefa simples, por exemplo passar a ferro ou regar as flores, vai perder ainda mais calorias todos os dias.

Aproveite esta dica e viva mais saúdavel sem ter de recorrer a dietas para emagrecer depressa.

Estado da pele após a primeira sessão laser

Várias vezes vi que a publicidade a serviços de depilação laser pinta a depilação laser tão "côr de rosa" que as pessoas pensam que como nos ditos anúncios se lê "indolor" e que como a depilação laser é a base de luz que tudo fica na mesma.

O que é facto é que após a primeira sessão de depilação laser, a pele fica quente vermelha e que este incómodo dura aproximadamente 5 horas sendo que alguma áreas da pele podem escurecer ligeiramente e podem aparecer algumas "crostas", efeito este que desaparece passados alguns dias.

Mas nem tudo é mau, o laser evita o encravamento dos pêlos, situação que pode ser muito boa no caso dass virilhas. Saiba ainda que as axilas podem ser depiladas com lâmina durante o tratamento laser.

Depilação laser - tudo o que precisa de saber para começar

Cá vai mais uma dica para quem pretende iniciar tratamentos de depilação laser. Sabia que...

• Os resultados de depilação a laser se forem espaçados entre 6 a 12 semanas têm melhores resultados, sendo este o intervalo recomendado para fazer depilação laser?

• São necessárias perto de 8 sessões de depilação laser para que os resultados sejam definitivos?

• Não deve apanhar sol 2 semanas antes e 2 semanas depois de fazer um tratamento de depilação definitiva?
  

• A melhor altura para iniciar tratamentos de depilação laser é no Inverno?

• Já existe uma tecnologia de depilação laser que lhe permite fazer depilação laser em peles escuras ou bronzeadas sem ter de interromper o tratamento no Verão e que essa tecnologia se chama Dermodepilação?
  

Evite flacidez nos seios - dicas

A idade trás alguns problemas, mas se forem cuidados deixam de o ser. A flacidez e a celulite são algo que preocupa cada vez mais as mulhres. Hoje fica uma dica para combater flacidez nos seios.

• Se nota flacidez nos seios, experimente o seguinte, passar um esfoliante durante o banho de 10 em 10 dias para remover as células mortas.

Repare que esta técnica facilita a absorção dos produtos hidratantes específicos para a região.

• Experimente misturar aveia em pó e mel e coloque nos seios, fazendo movimentos circulares.

É o post 5/5 de hoje, espero que tenham sido úteis. Amanhã há mais!

Depilação laser - o que não deve fazer

Se está no meio de um tratamento de depilação laser ou está a pensar em fazer um, toda a informação é vital para que poupe tempo e dinheiro.

• 6 semanas antes de começar e durante tratamento de depilação laser não deve depilar-se com métodos que envolvam o arranque pela raiz dos pêlos.

• 2 semanas antes e durante o tratamento de depilação laser não deve expor a pele ao sol ou recorrer a bronzeado em solário ou cremes que influenciem a pigmentação da pele.
  

• em caso de estar grávida tem de ter autorização assinada e carimbada pelo obstetra responsável que deve ponderar a sua autorização.

A melhor altura para depilação laser é agora (a partir do inicio dou Outono, se bem que este ano o calor foi embora mais tarde, mas as radiações solares não são tão fortes) porque não tem de ter preocupações sobre a exposição da pele após os tratamentos de depilação laser e no verão pode desfrutar da praia ao máximo sem o problema habitual dos pêlos.

Electrólise - não se deixe enganar

A Electrólise usou-se muito antes do aparecimento da depilação laser. Trata-se de um método que pretende destruir as células regenerativas.

Como funciona a Electrólise?
Procede à introdução de uma agulha que descarrega um choque eléctrico para destruir as células regenerativas.

• pode provocar manchas em peles sensíveis;

• método muito doloroso e incómodo;

• extremamente lento por aplicação pontual;

Com o aparecimento de lasers cada vez mais potentes, deixa de fazer sentido pelo menos por enquanto recorrer à electrólise.

dietas rápidas, dietas herbalife? antes disso saiba porque ganha peso

Várias vezes se ouve fala em dietas rápidas, dietas herbalife etc mas nem mesmo quem propõe essas dietas tem conhecimento das causas que podem estar pode detrás do ganho de peso das pessoas.

Nota que cada vez mais está a ganhar peso?

Antes de começar a pensar em perder peso o melhor é começar a pensar em perceber porque é que ganha peso.

1. Pode estar a ganhar peso porque dorme pouco - o seu sistema não funcionará de forma equilibrada e poderá tender a acumular gordura.

2. O stress do dia a dia pode da mesma forma contribuir para ganhar peso por um funcionamento do organismo não equlibrada

3. A ingestão de certos medicamentos (por exemplo relacionados com depressão) podem aumentar o apetite ou estimular a acumulação de gordura

4. Menopausa - a perda de estrógeneo pode levar a ganho de peso

Estas são apenas algumas das causas que podem levar a que ganhe peso. Antes de alinhar em dietas rápidas, dietas herbalife etc. tente perceber porque é que está a ganhar peso.

Faça exercício físico e alimentação equilibrada, acredite que isso é mesmo bom para si mesmo que não tenha peso a mais!

Depilação à moda Brasileira - Brazilian Bikini Wax

A história da Depilação à moda Brasileira, bem conhecida nos States por "Brazilian Bikini Wax" começa quando 7 irmãs Brasileiras decidem estabelecer-se nos Estados Unidos em salões de beleza e centros de estética. Consta que foram estas irmãs que levaram a conhecer esta técnicas que consiste em depilar o corpo inteiro deixando apenas a imagem de marca, um triângulo na zona púbis.

• Esta técnica de depilação permite à mulher usar qualquer tipo de bikini ou roupa interior, sentindo-se bem por ser mais higiénico uma pele sem pêlo em zonas onde não é necessário.

• Pedir uma depilação tipo brasileiro é pedir uma depilação total, depilar todas as zonas possíveis incluindo as nádegas até à zona dos lábios da vagina.
  

Técnica da depilação à moda brasileira:

• Inicialmente os pêlos são cortados com a utilização de tesoura. Isto para que a cera possa chegar a zonas mais profundas do pêlo.
• Deve estar descontraída, na verdade se estiver numa posição confortável e se sentir à vontade vai ter a sensação que doí menos, aliás a sensação das pessoas que recorrem à técnica de depilação à moda brasileira dizem que não dói assim tanto e que é um óptima experiência pós depilação.
  
• Com uma espátula de madeira a cera é passada na zona a depilar.
  
• A cera é retirada de forma própria após o seu endurecimento.
  

Utilidade dos pêlos na zona púbis - proteger a pélvis em situações climatéricas adversas, neste momento a própria roupa que usamos garante essa protecção. É apenas uma suposição, deve-se informar com um médico ou especialista.

Dica: Se possível, faça a esfoliação da pele1 ou 2 dias antes da depilação, isto ajuda a prevenir pelos encravados (foliculite).

Halitose - como combater o mau hálito

Algumas pessoas sofre em Halitose (o termo técnico do hálito), já existem tratamentos de mau hálito mas existem também algumas dicas para acabar com o mau hálito sem ter de ir ao médico (não custa experimentar).

Ao contrário do que as pessoas pensam, não basta lavar os dentes regularmente e passar fio dental para acabar com o hálito pois as suas causas podem passar desde a pouca produção de saliva, à ingestão de determinados medicamentos e ainda rinite e prisão de ventre.

Teste o seu hálito - Para saber se tem mau hálito faça o seguinte teste (recomendado por alguns dentistas): coloque a língua no punho durante 1 minute. Depois verifique o seu hálito.

Combate à halitose:

• Evite comer alho e cebola (estes alimento libertam enxofre durante a digestão que acaba por ser expelido na expiração, não tem nada a ver com o sabor forte que fica na boca) - note que broculos e alguns alimentos gordurosos têm o mesmo efeito.
• Estudos mostram que a pastilha de canela é a mais eficaz contra o mau hálito, no entanto, em média a pastilha só tem o efeito de meia hora.
  
• Coma um iogurte ou leite fermentado diariamente - um estudo revela que lactobacilos vivos acabam com as bactérias do hálito - este é o melhor truque para combater a halitose.
• Beba chá e evite o café - O chá é desfavorável à halitose enquanto que o café é favorável.
  

Alguns truques para depilação

Ficam alguns truques para ajudar na depilação. É um cuidado fundamental, temos de saber como agir para que a depilação seja um processo eficiente.

• Depilação a cera - certifique-se que os pêlos têm o tamanho suficiente (2 mm) para que a cera adira melhor e consiga fazer uma depilação mais homogénea garantindo um crescimento mais uniforme para que não tenha de fazer depilação em alturas de crescimento do pêlo diferentes. Faça sempre a depilação numa zona de bastante luminosidade. No caso de não conseguir remover todos os pêlos, não passe a cera novamente se não se justificar, retire os restantes com uma pinça. Evite passar cera em zonas de ferimentos ou em que a pele é mais sensível.
  
• Depilação em geral - evite aplicar cremes que possam prejudicar a aderência ao pêlo evitem também fazer a depilação em altura menstrual (ou tempo antes) pois neste período a mulher fica mais sensível sentido mais os efeitos da depilação.
• Depilação axilas - Evite usar desodorizante quando faz depilação nesta zona.

Se quiser deixar alguma dica, use a secção de comentários abaixo. Uma opinião é sempre bem-vinda!

Saiba porque se deve depilar à noite - 3 dicas para uma depilação melhor

Quando se está a depilar acontecem duas coisas, que até certo ponto são benefícios para a pele:

• o processo de depilação ajuda a remover células mortas
• o processo de depilação ajuda a remover camadas superficiais da pele
  

Consequências deste facto?

• A sua pele fica desprotegida durante algumas horas.

• Dica1: Se faz depilação em casa, tente depilar-se à noite para que a pele recupere durante a noite e não fique logo exposta às agressões do ambiente do dia-a-dia. Se proceder desta forma irá reduzir irritações.

• Dica2: Procure que a sua pele esteja devidamente limpa quando faz depilação para prevenir infecções.

• Dica3: Faça depilação depois de um banho de água quente para que a sua pele fique mais flexível e o pêlo menos rígido.
  

Depilação buço - DEPIROLL [recomendações]

No ultimo artigo, abordou-se o tema de depilação do buço. Nesse artigo, referiu-se que a utilização de cremes depilatórios na zona do buço pode não ser aconselhada uma vez que a maioria destes cremes tem uma reacção irritante para a pele.

• O que é facto também é que estes cremes sugerem um teste para a pessoa saber se vai causar muita irritação e em algumas pessoas em que a irritação da pele com a utilização de cremes depilatórios não acontece este é uma alternativa muito cómoda e rápida para fazer a depilação no buço (excepto depilação laser).

• Um creme depilatório bastante bom para depilação no buço é o DEPIROLL, no entanto vamos deixar algumas considerações sobre a utilização deste creme depilatório.
  
• Antes de prosseguir com as indicações, é importante citar que a pele na zona de depilação com aplicação do creme depilatório DEPIROLL pode ficar avermelhada e este feito pode durar até 2 horas após retirar o creme. O pêlos demorarão em média 2 semanas a crescer.
  

1. Faça o teste de alergia indicado no folheto antes de utilizar.
2. Antes de aplicar o DEPIROLL, deve passar a área que pretende depilar com água morna
   
3. Não deve manter em contacto outras áreas do corpo (incluindo dedos) a não ser a zona a depilar.
4. Deve retirar o creme com um pano húmido em água morna.
5. Se sentir uma sensação tipo formigueiro, é normal.
6. Todos os pêlos sairão facilmente, se algum ficar retire com pinça.
   

Depilação buço - laser ou "convencional"

Hoje trago o tema de depilação do buço. Tal como já tinha referido quando se falou sobre depilação nas virilhas, há que ter em conta que a melhor opção se puder recorrer a uma boa clínica de estética é a depilação a laser no buço. No entanto nem sempre estão reunidas as condições ideais para recorrer a depilação laser no buço. Por isso deixo algumas considerações sobre fazer depilação laser no buço ou depilação convencional.

• Depilação laser - ter em atenção que normalmente, a depilação laser no buço só resulta em pêlos escuros o que nem sempre acontece por vezes são finos e claros, e nessas condições apenas estará a perder tempo e investimento pois os resultados não serão os desejados.
  
• Depilação convencional -Na zona do buço, recomenda-se cera quente, pinças e creme descolorante, depilação com linha. Lâmina e cremes depilatórios para além de tornarem o pêlo mais forte poderão causar irritação na pele (lembre-se de fazer o teste recomendado na embalagem dos cremes depilatórios, umas vez que a maioria pode causar irritação).

Nota: Se tiver a certeza que os cremes depilatórios não causam alergia, então estes também pode ser uma opção rápida. E nesse caso, pode experimentar o DEPIROLL.

Depilação laser - cuidados de pele [dicas]

• Como se sabe, a depilação a Laser é (dependendo do tipo de Laser), a forma mais eficaz de remover permanentemente os pêlos indesejados. No entanto devem ser tomados cuidados para evitar queimaduras ou efeitos indesejados.
• Para além de focarmos a nossa atenção nos pêlos, é fundamental focar a atenção na pele, porque afinal o Laser descarrega energia e a mesma pode ser agressiva para a pele.
  

• Cuidados a ter antes da depilação laser:
• Não expor a pele ou sol;
• Não usar descolorantes;
  
• Não fazer depilação com cera ou pinça na zona que pretende depilar até um mês antes do tratamento;
• Não recorrer a bronzeados artificiais;
• Utiliza rintónico 2 dias antes;

• Cuidados a ter depois da depilação laser:
• Protector solar (factor superior a 20);
• Evitar bronzeado;
• Não utilizar cera ou pinças;
  

Boa sorte e partilhe as suas experiências!

Depilação - pêlos encravados virilha [dica]

Mais uma dica sobre depilação principalmente a quem aparece pêlos encravados nas virilhas após depilação com gilete.

• Se começou a ter pêlos encravados há pouco tempo, experimente mudar de gilete pois pode ser alergia à gilete que usa.

• Se mesmo assim, mão resultar coloque amaciador de cabelo quando estiver a recorrer a depilação com gilete. Vai ver que resulta!

Se tiver possibilidades procure um bom centro de estética e faça o tratamento de depilação definitiva que mais se adapta ao seu caso e diga adeus de vez aos pêlos.

Se já experimentou, não se esqueça de deixar um comentário com a sua experiência! :)

Como fazer lifting em casa

Esta é mais uma dica do blog Depilação Definitiva.

Lifting em casa

Por definição, Lifting Cosmético é utilizado em peles desidratadas ou com sinais de envelhecimento. A função do Lifting é estimular a microcirculação, alisar a canada cutânea, amaciar a epiderme e combater marcas existentes na pele para oferecer um melhor beleza da pele (sinta-se à vontade para corrigir ou acrescentar).

• Depois de lavar o rosto com um produto próprio neutro (pode ser mesmo sabão neutro) com uma compressa de gaze, humedeça em chá de camomila frio.

• Deixe actuar aproximadamente 10 minutos

• Faça uma máscara de clara de ovo (deve ser batida previamente levemente)

• Aplique a máscara de clara de ovo durante aproximadamente 20 minutos

Sugestão: Utilize antes de fazer a maquilhagem

Idades para depilação

Vamos deixar algumas dicas sobre as idades aconselhadas para começar a depilação assim como sobre depilação na sobrancelha que é uma das primeiras preocupações das jovens.

• Depilação a cera - é recomendado que a depilação só seja iniciada após o período de adolescência pois antes desta altura a pele das crianças ainda não está completamente desenvolvida e pode levar a ferimentos e dermatites.

• Depilação Laser - O mesmo se aplica nas considerações sobre depilação a cera mas a depilação laser é recomendada só a partir do 18 anos e não após a adolescência pois pode haver descontrolos hormonais.

• Depilação sobrancelha - Não deve utilizar cera pois como a pele nesta zona é muito sensivel, acelera a flacidez neste local.

Se tem dúvidas, coloque ou pesquise mais informação aqui no blog.