É verdade, um estudo publicado mostra que se podem queimar calorias sem sair de casa. Em média as pessoas passa entre 2 horas e meia a 5 horas a ver tv, e este estilo de vida ajuda a manter-se mais obesa. Porque normalmente, quando se vê tv é logo a seguir à refeição.
Se deixar de ver tv, pode perder até 120 calorias por dia. Lêr por exemplo, exige mais energia do que ver tv. Se aproveitar este horário para fazer uma tarefa simples, por exemplo passar a ferro ou regar as flores, vai perder ainda mais calorias todos os dias.
Aproveite esta dica e viva mais saúdavel sem ter de recorrer a dietas para emagrecer depressa.
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