Dietas para emagrecer rápido e perder barriga

Estamos no final do verão, é verdade que nesta altura deixamos de nos preocupar um pouco com questões relacionadas com peso e barriga. Esse é o primeiro erro, uma vez que o melhor nas dietas é reduzir, sem grandes dramas imensos aspectos na nossa alimentação, que para além de serem positivas para a nossa saúde, de forma gradual, com tempo e manter sempre algumas sessões de desporto.

Feita esta descrição inicial, tenho recebido alguma informação de receitas interessantes para emagrecer, e que me parecem resultar, de forma natural, sem entrar em dietas que considero não serem as mais amigas da saúde.

Os próximos posts vão incidir em alguma dietas que me parecem funcionar bem, e que podem ser postas em prática para sabermos se resultam ou não, quais as mais indicadas, de forma a puder adoptar uma estratégia para os próximos verões e mesmo como lifestyle.

Até breve, cuidem-se! Se conhecerem dietas que resultam, podem cometar este post para que possamos partilhar informação a este nível.

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