Exercicio para gluteos

O verão ainda não está aí mas com o calor que já faz nesta altura, imagine-se no verão.. É nestas alturas que a cima de tudo pensamos na nossa saúde e estética. Por isso decidimos deixar alguns videos de pressonal treiners para exercitar os musculos dos glúteos que podem ser feitos em casa sem ter de gastar muito dinheiro em ginásios em que muitas vezes acabamos por não ter disponibilidade para frequentar.

Exercicio para gluteos video 1



Exercicio para gluteos video 2



Exercicio para gluteos video 3

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